心灵之舞-高士基(Kaoshikii)

唔知大家有唔有听过‘高士基’呢一种好像运功甘嘅舞蹈叻!我都系因为我嘅瑜伽老师,我先知道原来有呢一样野!我先先睇到嘅时候以为好像好容易甘,但是原来一时三刻并非好像我想象中甘容易,因为每一个动作都必须要手脚一起摆动架!我嘅瑜伽老师话呢一种舞蹈系可以练习我地嘅左右脑,事关依家滴人用脑都只系用一边,有滴人仲犀利,直头唔用脑添。。。哈哈哈~以下系‘高士基’嘅每一个步骤,你地可以自己响屋企照住来做架!






2 comments:

Puddycat Mei Ai said...

没有听过这种舞蹈
你有在学吗〉

pauline_5092 said...

有啊!我之前介绍过的jasmine yoga,那里的老板娘有教,其实有好多益处,蛮好的!