材料:
4个羊腿
10克迷迭香
10克扁叶欧芹
1小匙盐
1小匙胡椒粉
2个大洋葱(切碎)
1粒蒜末
2个胡萝卜(切丁)
4汤匙番茄酱
2茶匙糖
600毫升红酒
1罐装切碎嘅西红杮
300毫升鸡汤(20克鸡精+300毫升水)
做法:
- 羊腿撒上适量盐同胡椒粉,腌制15分钟左右
- 热油锅,倒入适量橄榄油,将羊腿煎至朱古力色,盛起备用
- 热油锅,倒入适量橄榄油,顺序加入洋葱炒至半透明,蒜末,胡萝卜,番茄酱,糖,拌炒大概1分钟左右,最后加入红酒煮至红酒减少一半为止,盛起备用
- 准备一个四方铁盘,放入之前备用嘅羊腿,根据顺序加入西红杮罐头,红酒酱料,迷迭香,扁叶欧芹,盐,胡椒粉,鸡汤
- 搞掂之后放入烤箱170度,上下火,2小时,法式红酒炖羊腿~完成